वर्ल्‍ड हार्ट डे पर 250 लोगों ने ‘वॉकथॉन’ में हिस्सा लिया : क्या खाते हैं, क्या महसूस करते हैं और क्या करते हैं हर चीज का असर आपके हार्ट पर पड़ता -डॉ. रवि कुमार

होशियारपुर, 29 सितंबर: मिनी सचिवालय के कर्मचारियों, पुलिस कर्मियों, आईवीवाई अस्पताल होशियारपुर के डॉक्टरों और पैरा-मेडिकल स्टाफ सहित लगभग 250 लोगों ने शुक्रवार को यहां एक ‘वॉकथॉन’ में भाग लिया।
वर्ल्‍ड हार्ट डे के उपलक्ष्य में आईवीवाई अस्पताल, होशियारपुर द्वारा वॉकथॉन का आयोजन किया गया था, जिसे डीसी कार्यालय से होशियारपुर के एडीसी राहुल चाबा ने हरी झंडी दिखाई । वॉकथॉन का समापन पुलिस लाइन, होशियारपुर में हुआ। इस मौके पर अन्य लोगों में सीनियर कार्डियोलॉजी कंसलटेंट डॉ रवि कुमार, कार्डियोलॉजी कंसलटेंट डॉ गौरव अग्रवाल , आईवीवाई अस्पताल के फैसिलिटी डायरेक्टर सुखविंदर सिंह और हेड मेडिकल ऑपरेशन डॉ. सचिन सूद ने भी वॉकथॉन में भाग लिया। इस बीच वॉकथॉन के दौरान, प्रतिभागियों ने इस वर्ष के वर्ल्ड हार्ट डे की थीम ‘यूज हार्ट, नो हार्ट’ के अनुरूप हार्ट के अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ जीवन शैली और आहार के महत्व पर जागरूकता बढ़ाई।
इस अवसर पर बोलते हुए राहुल चाबा ने हमारी दैनिक जीवन शैली में तनाव प्रबंधन की आवश्यकता पर जोर दिया।
उन्होंने कहा, ”हम काम करते रहते हैं और तनाव लेते रहते हैं जबकि अपने खान-पान और व्यायाम पर कम ध्यान देते हैं। इससे हमारे दिल पर भारी बोझ पड़ता है जो आकार में तो छोटा है लेकिन हमारी दोषपूर्ण और सिडैंटरी लाइफ स्टाइल का इसको भारी बोझ उठाना पड़ता है।”
उन्होंने शहरवासियों से काम और तनाव के बोझ को प्रबंधित करने पर ध्यान देते हुए अपने दिल का पूरा ख्याल रखने और समान रूप से उचित स्वस्थ आहार लेने और नियमित व्यायाम करने का आग्रह किया।
डॉ. रवि कुमार ने कहा, “जिस दिन आपका जन्म होता है उसी दिन से आपका हार्ट बिना रुके काम करना शुरू कर देता है। आप क्या खाते हैं, क्या महसूस करते हैं और क्या करते हैं हर चीज का असर आपके हार्ट पर पड़ता है। बचपन से ही सही आहार और व्यायाम के महत्व को समझना और उस पर अमल करना बहुत जरूरी है। आदतें एक दिन में नहीं बनतीं, उन्हें शुरू से ही अपने अंदर समाहित करने की जरूरत है।”