होशियारपुर : ”भारत में लगभग 30 मिलियन लोग कोरोनरी आर्टरी रोग से पीड़ित हैं, जिनमें से 27% मौतें हृदय रोगों के कारण होती हैं। भारत में जल्द ही दुनिया में हृदय रोग के सबसे ज्यादा मामले होंगे।“
गुरुवार को आईवीवाई अस्पताल के डायरेक्टर सीटीवीएस डॉ पंकज गोयल ने बताया कि युवा अपनी खराब जीवनशैली के कारण कोरोनरी आर्टरी रोग से पीड़ित हो रहे हैं।
सीनियर कंसल्टेंट कार्डियक एनेस्थीसिया डॉ. गुरप्रीत सिंह गिल ने कहा कि दस साल पहले, हमने बमुश्किल युवा रोगियों को हृदय की समस्याओं से ग्रस्त देखा था, लेकिन अब हमारे पास ऐसे कई मामले हैं जहां 25-35 आयु वर्ग के लोगों में हृदय रोग का निदान किया जा रहा है।’
इन 11 लक्षणों को कभी न करें नजरअंदाज:1. सीने में बेचैनी – आपके सीने में दर्द, जकड़न या दबाव2. मतली, अपच, सीने में जलन या पेट दर्द3. दर्द जो बांह तक फैल जाता है4. चक्कर आना या रक्तचाप में अचानक गिरावट5. आपकी छाती के बीच में दर्द या दबाव जो आपके गले या जबड़े तक फैल जाता है6. तेज चलने या सीढ़ियां चढ़ने पर सांस फूलना7. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया में अत्यधिक खर्राटे आना8. बिना किसी स्पष्ट कारण के पसीना आना9. अनियमित दिल की धड़कन10. सफेद पर गुलाबी बलगम के साथ लंबे समय तक चलने वाली खांसी – प्रारंभिक हृदय विफलता के संकेतहृदय रोग के जोखिम को कम करने के उपाय:1 धूम्रपान न करें2 अपने जोखिमों को जानें- उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल क्योंकि ये साइलेंट किलर हैं3. स्वस्थ वजन बनाए रखें4. नियमित व्यायाम करें5. कम संतृप्त वसा, अधिक उत्पादन और अधिक फाइबर खाएं6. अपने लिपिड की जांच कराएं और ट्रांस वसा से बचें7. शराब से बचें या कम मात्रा में सेवन करें8. वार्षिक निवारक स्वास्थ्य पैकेज अपनाएं9. योग और ध्यान से अपने तनाव को नियंत्रित करें10. अपने होमोसिस्टीन स्तर को जानें
